岁岁最新版下载-岁岁手机下载

生活里难免碰上些负面情绪，这其实挺正常的，但得及时把它们释放出来——这时候“岁岁”这款心情记录软件就派上大用场了。它的核心功能是帮你记录每天的心情变化，还能让你在专属树洞里吐槽倾诉，把那些糟心的情绪都宣泄掉，同时为你推送能舒缓心情的正向内容。要是想找个能说心里话的对象，你也可以用它的匹配功能，和线上随机的网友聊天倾诉，用起来特别顺手。

岁岁特色：

1.这里有一片专属于你的小天地，你可以在这里自在地记录心情，还能挑选不同的皮肤样式呢。

2.坏情绪来临时，可以跟着应用中的练习来放松心情，平复情绪。

3.你还可以尝试给未来的自己写一封信，放入时光胶囊中，以后再打开来看。

4.不必担心找不到宣泄情绪、放松身心的途径，你可以在树洞里尽情吐槽，把所有的伤心、愤怒与委屈都倾诉出来。

岁岁亮点：

1.坚持记录心情一段时间后，系统还会生成一份心情报表，方便你观察自身的情绪变化以及产生波动的缘由。

2.应用里的聊天匹配功能还能为你创造结识志同道合朋友的机会，你们可以一同聊天、分享心情。

3.除了文字之外，你还可以加入一些图片，这样更加符合当下的心情。

4.你可以用记录的方式来拥抱你的情绪，试着去接纳它，与它和解。

岁岁要怎么使用：

1.在我的星球页面里，通过创建功能能够马上新建一个星球‌，接着就可以打开日记本记录心情，对日记内容进行编辑和保存‌。

2.当用户觉得情绪低落，或者思维上遇到了瓶颈，不妨利用吐槽树洞功能，既能和其他用户交流，也能看看别人的经历。

3.用户可自行选择情绪类型及对应的产生原因，系统将据此匹配合适的情绪调节练习，例如正念冥想、情绪分析、理性思维训练等。

4.每次记录的时候都在情绪列表中选择当下的感受，在写下产生该情绪的原因u200c。

岁岁点评：

岁岁使用起来确实十分便捷，它不仅能够记录心情，还能在这里聊天吐槽，将负面情绪全部宣泄出去，如此一来，这些情绪就不会在心里积压，进而影响身心健康和情绪状态，可以说特别适合日常压力较大的用户。