心潮中文版下载-心潮安卓下载

心潮是一款极为专业且实用的手机减压助眠软件，其主要面向心理亚健康人群。它借助最前沿的人工智能算法，搭配视觉与听觉放松、催眠暗示、呼吸调节等减压技巧模式，助力用户随时调整解压策略，轻松实现当下理想的情绪状态。不仅如此，该软件能有效缓解紧张、焦虑、愤怒等情绪，适用于考试、面试等多种压力场景，为用户专属定制减压方案，深度快速地帮用户减压，使其重新找回更佳的身心状态。另外，它从心理学、神经学、冥想正念、瑜伽及气功的呼吸技巧中汲取精华，并结合催眠冥想与音乐治疗等方式，研发出多种呼吸练习课程，帮助用户提高睡眠质量、缓解并释放压力、调节情绪、提升专注力以及缓解疲劳，让用户能够睡得更香甜。

功能特色

1、卸下压力

无论是考试、学习，还是工作、生活，亦或是演讲、面试等等，压力总是突如其来。基于生物反馈的快速放松方法，将视听觉放松、心理暗示以及呼吸调节等多种减压技巧相融合，能够智能地调整减压策略，助力人们恢复到理想的情绪状态。

2、深度睡眠

优质的睡眠是维系身心健康的基石。多样的冥想曲、白噪音以及助眠疗愈音乐，助力你拥有更为优质、香甜的睡眠。相关实验数据显示，90%的人在接触这些音乐后，入睡速度加快了80%，睡眠质量更是提升了70%以上。

3、冥想放松

融合东西方前沿冥想技巧与研究成果，大胆创新，打造出适合国人练习的冥想课程。每天仅需10分钟，就能重新找回更佳的身心状态。

4、专注时光

心理学家用“猴子的大脑”来描述分散的注意力。基于番茄钟时间管理法，研发出场景化专注法，让人沉浸于图书馆、寝室、办公室、咖啡馆等场景中，从而高效完成工作与学习。

5、呼吸练习

这并非普通的呼吸，而是从心理学、神经学、冥想正念、瑜伽以及气功的呼吸技巧中汲取精华，再融合催眠冥想与音乐治疗，精心研发出多种形式的呼吸练习课程。

软件亮点

1、生理监测

基于前沿的PPG监测技术与心潮深层优化算法，仅需十秒，就能捕捉到你的心跳、呼吸以及HRV值，同时还会告知你当下的压力协调状态。

2、快速减压

基于生物反馈实现快速放松，将视觉与听觉放松、催眠暗示、呼吸调节等多种减压技巧相融合，根据实际情况随时调整减压策略，从而达到理想的情绪状态。

3、实用主义

四大压力应对场景：放松、舒眠、静心与振奋；配置3种人声、23种氛围音乐、7种脑波音乐，且具备独立控制功能，还有超实用的视觉型呼吸学习方式。

心潮使用说明

1、并安装软件后首页面如下，可以选择自己喜欢的解压方式；

2、解压界面内我们可以选择快速解压；

3、跟着软件的节奏放松自己吧；

4、我的界面可以查看基本信息。

更新日志

v5.1.30版本

- 新增冥想和白噪音音频；

- 修复Bug，优化体验。